A Qualquer pessoa que tenha experiência com dedos em martelo provavelmente concordará: a única coisa pior do que sofrer com dedos em martelo é tentar encontrar os sapatos certos para eles.
Isso porque usar os sapatos errados faz com que o dedo do pé – ou dedos do pé – problemático fique com cãibras, agravado e dolorido como o inferno.
Mas o que você deve procurar em um bom par de sapatos para dedos em martelo?
(Não se preocupe, não são chinelos.)
Em primeiro lugar, você quer um par de sapatos de apoio com biqueira larga. Período.
Além disso, recursos de conforto como amortecimento responsivo e suporte de arco também ajudarão a aliviar a pressão dos dedos dos pés. (Para saber mais sobre o que procurar em sapatos para dedos em martelo, confira nossa seção de perguntas frequentes no final desta postagem.)
Felizmente, existem várias opções excelentes com esses recursos, as melhores das quais reunimos abaixo.
Se você deseja voltar a caminhar, correr, caminhar, malhar ou apenas ficar em pé sem sentir dor, os calçados que o ajudarão a fazer isso estão aqui nesta lista.
É claro que eles não podem fazer milagres, por isso, se você sentir dores fortes ou achar que precisa de uma opção cirúrgica, é uma boa ideia entrar em contato com seu médico para obter orientação médica.
Reunindo os sapatos mais confortáveis para homens com biqueira em martelo
Os três melhores sapatos para homens com dedos em martelo
No geral, os melhores sapatos do dia a dia para dedos em martelo
Átomo Kuru
Avaliação:
4,5 estrelas | 589 avaliações
★★★★★
Características:
✅ Projetado sob medida para pessoas com problemas nos pés
✅ Biqueiras espaçosas evitam dores, cólicas e bolhas
✅ Palmilha no calcanhar fornece amortecimento e suporte
Por que eles são os melhores sapatos com biqueira de martelo:
Se você pensou em um calçado esportivo elegante e moderno que também oferece alívio da dor do dedo do pé em martelo não existia, pense novamente.
De uma marca especializada em fabricar calçados confortáveis e elegantes para diversas condições dos pés, os Kuru Atoms são projetados com profundidade extra e biqueiras largas para acomodar dedos em martelo e permitir que os dedos se espalhem enquanto você caminha.
Além de serem leves e respiráveis, eles também oferecem palmilhas patenteadas de Kuru que envolvem o calcanhar para melhor amortecimento e conforto, tornando-os perfeitos para treinos e uso diário.
Falando em palmilhas, embora você possa retirar as palmilhas do Atom e usar suas próprias órteses personalizadas se desejar, os calçados já são anatomicamente projetados para oferecer suporte e aliviar a dor, então provavelmente você não precisará.
Resumindo, se você está procurando um calçado esportivo para o dia a dia que possa não apenas acomodar o dedo do pé em martelo, mas também aliviar a dor no pé, esta é uma ótima escolha.
Revisão promissora:
O Atom é o meu preferido, tudo que compro são sapatos Kuru, sem dor quando faço exercícios ou caminho, muda minha vida! Na verdade, entrei em uma academia e adoro ir agora! Sou um cliente regular e nunca mudarei.
– Guilherme OH.
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Melhores tênis de corrida para dedos em martelo
Topo Ultrafly 4
Avaliação:
4,6 estrelas | 21 comentários
★★★★★
Características:
✅ Projetado anatomicamente com uma biqueira larga e profunda
✅ Amortecimento responsivo e resiliente da entressola
✅ A queda de 5 mm do calcanhar aos dedos do pé incentiva uma passada natural
Por que eles são ótimos para dedos em martelo:
Topo Athletic é outra marca que coloca a saúde dos pés em primeiro lugar, então você pode esperar biqueiras anatômicas e ótimo suporte em todos os seus estilos.
(Na verdade, a marca ganhou o Selo de Aprovação da American Podiatric Medical Association.)
O Ultrafly 4 é o tênis de corrida de estrada mais vendido, principalmente graças ao amortecimento exclusivo da entressola que oferece maior resiliência e rebote ao bater no pavimento.
Fabricados com materiais reciclados leves, apresentam uma parte superior em malha respirável, bem como amplo espaço na zona dos dedos dos pés.
A maioria dos tênis Topo tem queda de 0 mm do calcanhar aos dedos do pé, o que incentiva um golpe no meio do pé e tira a pressão da planta do pé, mas este modelo tem uma queda de 5 mm para dar aos corredores um pouco mais de amortecimento sob o calcanhar, ao mesmo tempo que oferece um passo natural.
Revisão promissora:
Com estes sapatos, você obtém uma biqueira larga e espaçosa e um ajuste de salto normal.
Já tive que pedir tamanhos largos no passado, mas só preciso do largo para o antepé. Um grande alívio encontrar esses sapatos!
–Jerry Alan Menter
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Melhores sapatos de caminhada para dedos em martelo
Novo equilíbrio 847v4
Avaliação:
4 estrelas | 486 avaliações
★★★★★
Características:
✅ Biqueira mais larga do que a maioria dos concorrentes convencionais
✅ Palmilha com absorção de choque
✅ Disponível em uma ampla variedade de tamanhos (incluindo larguras extra largas)
Por que eles são ótimos para dedos em martelo:
Os calçados esportivos New Balance são conhecidos por terem biqueiras mais largas do que a maioria das marcas de tênis convencionais, então não é surpresa que sejam populares entre pessoas com dedos em martelo.
Além da biqueira espaçosa, o 847 também possui palmilha e sola intermediária acolchoadas, que ajudam a absorver choques e reduzem o impacto nos pés.
Eles também são leves, com malha respirável na parte superior do sapato, para que tenham a aparência de sapatos elegantes, em oposição aos sapatos ortopédicos.
Além disso, eles estão disponíveis em uma variedade de opções de largura, de extra estreito a extra largo, portanto, será fácil encontrar o ajuste perfeito.
Revisão promissora:
Ótimo para caminhar dentro ou fora de casa, rápido ou lento.
Os tênis oferecem excelente suporte e… a caixa de sapatos tem espaço para meus dedos um tanto tortos, os cadarços amarram-se confortavelmente ao redor do meu arco, proporcionando suporte sem deslizar, e o calcanhar está corretamente ajustado, sem escorregar ou esfregar.
– Anônimo
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O melhor do resto
Acabamos de destacar nossas três principais opções para os melhores sapatos para dedos em martelo, mas eles estão longe de ser as únicas opções disponíveis.
Continue lendo para obter mais opções excelentes, cada uma oferecendo uma gama de recursos que os tornam uma boa opção para quem sofre de dedo em martelo, esteja você correndo, caminhando, caminhando ou em pé por longos períodos de tempo.
AltraRivera 3
Avaliação:
4,2 estrelas | 34 comentários
★★★★★
Revisão promissora:
Até agora, tenho 160 quilômetros com eles e, honestamente, estou ansioso para amarrá-los todas as vezes. Corridas fáceis, corridas de ritmo ou corridas longas, elas têm o poder de permanência. Normalmente uso 10,5 na maioria dos sapatos, mas tenho comprado 11 nestes para permitir algum inchaço e folga.
– Rainriverrunner
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Malha elástica OrthoFeet Lava
Avaliação:
5 estrelas | 920 avaliações
★★★★★
Revisão promissora:
Ótimos sapatos. Mal conseguia andar devido a pés ruins e dedos em martelo, e esses sapatos com elasticidade, largura e profundidade extras são ótimos! Torne a caminhada tão confortável agora!
-Ted Bradshaw
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Brooks Adrenalina GTS 22
Avaliação:
4,7 estrelas | 10.655 avaliações
★★★★★
Revisão promissora:
Eu não tenho pequenos arcos e martelo dedo do pé. Estes são os melhores sapatos para ambas as condições. Eu os uso na maior parte do tempo. Eles são muito confortáveis e leves. Vou pedir outro par.
–MLK
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Melhor para ficar em pé o dia todo
Kuru Cinético 2.0
Avaliação:
4,6 estrelas | 798 avaliações
★★★★★
Revisão promissora:
EU uso Kinetics há 10 anos e eles são muito confortáveis. Fico de pé 8 horas por dia e nem sei que os estou usando. Eles são os melhores.
–Kim W.
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Coesão Saucony 16
Avaliação:
4,4 estrelas | 86 avaliações
★★★★★
Revisão promissora:
Ótimo sapato de treino. Legal largo para e caixa. Eles são muito leves e com almofada decente. Eles têm um período de pausa muito curto, o que foi bom para o treinamento. Este é um calçado muito neutro e farei a maior parte do meu treinamento de triatlo com ele.
– Página T.
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Melhor para corrida e caminhada em trilha
Topo Ultraventure 3
Avaliação:
4,4 estrelas | 41 comentários
★★★★★
Revisão promissora:
Esses sapatos são confortáveis! Tenha um bom suporte de arco e uma biqueira larga.
– casnfl
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Melhores sandálias para dedos em martelo
Birkenstock Arizona
Avaliação:
4,6 estrelas | 246 avaliações
★★★★★
Revisão promissora:
Sandálias ótimas e confortáveis. Versátil e de baixa manutenção.
–EduardoC
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Perguntas frequentes
O que é um dedo em martelo?
O dedo do pé em martelo é uma condição comum do pé em que um ou mais dedos dobram ou enrolam para baixo na articulação central do dedo do pé. A condição pode afetar qualquer dedo do pé (exceto o dedão), mas geralmente ocorre no segundo dedo do pé.
Qual é a principal causa dos dedos em martelo?
O desenvolvimento do dedo em martelo é causado por desequilíbrios musculares ao redor das articulações do dedo médio.
Isso pode ser devido a vários fatores, incluindo uso de salto alto ou sapatos mal ajustados, lesão no dedo do pé ou certas condições médicas, como artrite ou diabetes. Em alguns casos, os dedos em martelo podem ser hereditários.
Como são tratados os dedos em martelo?
O tratamento dos dedos em martelo depende da gravidade da doença. Para casos leves, usar sapatos com biqueira mais espaçosa e palmilhas ortopédicas pode proporcionar alívio. Exercícios para alongar e fortalecer os músculos dos pés também podem ser recomendados.
Em casos mais graves, o médico pode sugerir injeções de corticosteroides, talas nos dedos dos pés ou cirurgia para endireitar o dedo do pé. Além disso, o tratamento de quaisquer condições médicas subjacentes, como artrite ou diabetes, pode ajudar a prevenir o desenvolvimento ou progressão de dedos em martelo.
O que devo procurar ao comprar sapatos para dedos em martelo?
Os sapatos mais confortáveis para dedos em martelo são aqueles com biqueira larga e alta para acomodar o dedo dobrado e evitar fricção ou muita pressão nos dedos.
Além disso, devem ter salto baixo, ótimo suporte de arco e amortecimento, além de serem confeccionados com materiais respiráveis.
Por último, sapatos com tiras, atacadores ou fivelas ajustáveis podem ajudar a personalizar o ajuste e evitar escorregões.
Evite sapatos apertados, sapatos de salto alto ou sapatos com biqueira estreita, pois podem agravar o dedo afetado e causar calosidades.
Dedos em martelo versus dedos em martelo e dedos em garra
Esses três problemas nos pés são semelhantes porque todos envolvem flexão anormal dos dedos dos pés. No entanto, eles diferem na localização e direção da curva:
Os dedos em martelo dobram-se para baixo nas articulações médias e afetam mais comumente o segundo e/ou terceiro dedo do pé.
Os dedos em martelo dobram-se para baixo nas articulações mais próximas da ponta do dedo do pé e podem afetar qualquer dedo do pé.
Os dedos em garra dobram-se para cima na articulação mais próxima do pé e para baixo na articulação do meio, e mais comumente afetam todos os quatro dedos após o dedão.
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Kirstyn se descreve como uma “amante de café e senhora de gatos”, mas não se deixe enganar por sua humildade:
Como co-criador e ex-editor-chefe do Revista Forte Fitnessela é uma escritora e editora altamente respeitada, com mais de uma década de experiência, cujo trabalho apareceu em publicações importantes como Forte, Oxigênio, Alimentação Limpa, Meninas que ficaram fortes e mais.